Como destravar no Instagram?

Antes de mais nada quero responder a pergunta: Precisa mesmo aparecer no Instagram?

"Pati, mas eu morro de vergonha, e seu falar alguma besteira?" "Eu se as pessoas falarem de mim?"

"Não quero pagar mico!”

Calma, primeiro de tudo! Existem outras formas de você se comunicar no seu Instagram se vc não quer “aparecer”.

Mas já te digo, leva mais tempo, mais dedicação, mas dá.

O objetivo deste texto, é te mostrar um caminho para você que quer saber como pode ser mais presente no seu Instagram, porque já entendeu que isso reflete positivamente nas suas vendas.

Então minha resposta para a pergunta “Precisa mesmo aparecer no Instagram?” é: Sim! Desde que você queira gerar uma conexão mais rápida e ter resultados mais expressivos.

Mas, se isso definitivamente não for sua praia, não se force, busque por alternativas, existem outros formasde você divulgar o seu trabalho no Instagram.

O que eu ensino é o que aplico, e é o que me deu resultado, bem como para minhas alunas e clientes.

Então, além dessa pergunta n˚ 01, se você decidiu que quer ao menos tentar esse caminho, a pergunta n˚ 02 é:

Tá, como então eu destravo? Como eu faço para gravar vídeos com naturalidade? Para conversar com minha audiência sem vergonha ou medo pagar mico?

O que rolou comigo, foi o seguinte, eu comecei a me perguntar, poxa, eu sou da área de marketing e comunicação há mais de 15 anos, tenho experiência, tenho abordagem técnica, mas porque que na hora de falar sobre isso, eu travo, eu gaguejo, eu erro, eu fico nervosa?

Ora, não era por falta de conhecimento… ok!

Mas, toda vez que eu fazia um vídeo, eu apaga na sequência, sempre havia uma voz interna que me obrigava a desistir de publicar.

Essa voz dizia:

"Isso que vc ta falando todo mundo já sabe, é óbvio!" "Tem gente muito melhor e mais criativa do que você, as pessoas nem vão ligar para o que você está dizendo, você vai ficar no vácuo!"

Ou então era a minha voz que não agradava, era meu cabelo que estava feio, ou a forma como tentei explicar que ficava sem pé nem cabeça! Cara! Comecei a perceber que a minha mente era a minha pior inimiga.

Sério! A vergonha, o medo de não agradar, de ser rejeitada, de ser alvo de críticas, julgamentos e virar deboche: olha lá a blogueirinha, olha lá, quem ela pensa que é pra ensinar alguma coisa….

Eu precisava entender isso, e comecei a investigar como era possível a minha mente ser assim tão má?!

Foi quando eu descobri que existiam sabotadores dentro da minha cabeça!

Os sabotares são pensamentos que devido a crenças, situações, educação, cultura, entre outros, se tornam pensamentos negativos, que invalidam nossa capacidade para fazer algo.

Esse conhecimento fez a virada de chave na minha vida: Preciso aprender como DOMAR MEUS SABOTADORES.

O autor do livro Inteligência Positiva, Shirzad Chamine, mapeou os sabotadores que existem dentro da mente de todos nós.

Ele identificou que são 10 os sabotadores que existem!! Ou seja, uma verdadeira gangue, vc acredita nisso?

Você tem um time inteiro dentro da sua mente trabalhando contra você!

Tá Pati, mas e agora, o que eu faço?

Em primeiro lugar você precisa identificar quais são os seus sabotadores e quais momentos eles aparecem, para diminuir a força deles.

Conheça os 10 sabotadores que estão te impedindo de liberar seu potencial no Instagram

O crítico: Esse todos nós temos! O crítico é aquele que encontra defeitos em si, e nos outros.

O Insistente: Tem necessidade extrema de ordem.

O Prestativo: Busca aceitação por meio de ajuda.

O Hiper-realizador: É o workaholic mais focado na imagem que introspecção

A Vítima: Dramático, sentimentos negativos

O Hiper-racional: Processamento racional de tudo

O Hipervigilante: Alerta máximo ao que pode dar errado

O Inquieto: Foco no futuro, na próxima atividade que vai fazer

O Controlador: Força os outros à sua vontade

O Esquivo: Foge de tarefas e decisões difíceis e mira conforto

Então, para destravar no seu Instagram, alcançar seu potencial pleno, você precisa conhecer o que está travando... para pensar depois em estratégias para lidar com isso!

Espero que este texto te ajudado a entender que muitas vezes a trava de aparecer no Instagram está mais ligado em forças internas do que externas, e que tudo depende de como você permite ou não que estes pensamentos negativos te impeçam de alcançar seus objetivos! Dentro no meu curso Instagram Essencial, temos uma aula bônus incrível com a psicóloga e coach Flávia Molina, onde ela fala mais sobre os sabotadores, e te ajuda a ter ainda mais clareza sobre eles. :-)